混合机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
混合机厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

爱眼日6招缓解眼睛干涩拥有水汪大眼1

发布时间:2020-02-28 22:20:29 阅读: 来源:混合机厂家

今天是全国爱眼日,你知道该如何爱眼护眼吗?眼睛干涩该如何缓解呢?爱眼护眼的小常识你又了解多少呢?哪些方法可以缓解眼睛干涩,让你能够拥有水汪汪的大眼睛呢?

全国爱眼日 推荐爱眼护眼方法

首先是增强体质

保持充足睡眠,均衡饮食,生活有良好的节律,适度的体育锻炼,使自己精力充沛,机体的神经、激素调节处于良好状态,以维持正常的泪膜。>>>爱眼日 九方法帮助白领护眼明目

其次,间断用电脑

由于长时间用电脑眨眼少,泪膜保护功能下降,易产生视疲劳,因此建议电脑每使用半小时就休息5分钟,向远方眺望,看看绿色。同时,“电脑族”要让显示器高度低于水平视线至少15度,眼与屏幕之间距离在50厘米以上。

第三,每天熏眼四次

倒一杯40度左右的开水,用蒸气来熏眼,一则补水,二则使泪膜的脂质层保持良好状态。但要注意别烫伤眼睛和身体,建议第一次先闭眼蒸,以后逐步摸索最舒适的方式。在眼部熏蒸了3—5分钟后,应立即清洗眼部,这样可以促使泪膜的良性循环。具体熏眼次数,以干涩感觉消失为准。>>>让眼睛更明亮的7妙招

第四,保持环境通风湿润

空气不流通会造成负氧离子缺乏,对眼睛尤为不利。所以不要长期坐在空调下。可在室内放些绿色植物。

第五,别超期戴隐形眼镜

一定要选择最适合自己的隐形眼镜,否则会破坏泪膜,引起眼睛干涩。不合理佩戴还会破坏角膜,损伤眼表面。因此,隐形眼镜要定期清洁,及时更换,更不要超期使用,尽量少戴为宜。

第六,合理用药

长期使用一些降眼压药、抗炎药等,这些药物本身及其防腐剂都可以破坏眼膜和眼表上皮,引起眼睛干涩。因此不提倡自行用药,应在医生指导下合理用药。

涂布试验机

全自动冲击试验机

广州二手拉力试验机