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按摩瘦身利用穴位按摩既瘦身又养生

发布时间:2020-12-25 03:44:40 阅读: 来源:混合机厂家

养生之道网导读:每个女性都想让自己拥有着“S”曲线的身材,但是怎样才能做到的,有的人采取减肥药或减肥茶来瘦身,有的人会到健身房来瘦身,像这些……

每个女性都想让自己拥有着“S”曲线的身材,但是怎样才能做到的,有的人采取减肥药或减肥茶来瘦身,有的人会到健身房来瘦身,像这些方法不是副作用大,就是成本太高,一般的女性还是承受不起的。我们就给大家介绍成本低,没有副作用,而且瘦身又养生的方法就是按摩瘦身法。

通过按摩以下的穴位就可达到瘦身的效果。

上脘穴

功效:为食道减负

上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,可避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。该穴位置:在胃的上部,肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢,按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时,就可以随手按压此穴位。

中脘穴

功效:加快胃蠕动

常刺激中脘穴,胃部蠕动会加快,还可提高人体免疫力。该穴位置:肚脐上方4寸的地方。除了按摩此养生穴位外,还可以将姜切薄片熏烤,让姜汁通过热度渗入皮肤,刺激中脘穴。

下脘穴

功效:让毒素不滞留

下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅,容易让体内毒素逐渐增多,造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。该穴位置:在肚脐上方2寸处。不妨每日用双手大拇指轮流按压此养生穴位,让食物顺利完成初步切碎,到彻底消化的全过程。

按摩瘦身法可以说是一举两得的方法,既瘦身又保健养生,同时还是健康瘦身的方法,所以推荐想减肥瘦身的女性可以选择此方法。该方法其实非常的简单,自己在家完全可以做到,只要是能够找准穴位,坚持按摩就能达减肥的目的。

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