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让皱纹晚十年拜访的按摩法-【zixun】

发布时间:2021-10-12 19:05:45 阅读: 来源:混合机厂家

缓解面部肌肉紧张法:

1.面对镜子,挺胸直立。两脚自然平行分开。

2.用手背托住两个下颌。

3.自然发笑,使面部下方肌肉稍显紧张。

4.深呼吸的同时将两个肘部向两边抬起。用手指和手背轻按下颌,缓缓抬起。

5.两肘部和手完全成水平时,利用手的压力托起下颌,直到头微微扬起,接着做动作4,继续深呼吸。第一次持续5秒钟为佳。

6.利用5秒钟左右的时间吐气恢复原来姿势,利用下颌的自重轻压手背。

7.动作熟练后,深呼吸的时间逐渐延长至5秒、8秒、10秒……反复次数越多越好。

恢复下坠肌肉生机:

1.坐姿、卧姿、站姿皆可以进行。

2.在上嘴唇和下嘴唇中央,各设定一点。嘴微微张开,将设定的点最大限度地含进嘴里。整体上,将嘴唇向里卷起,嘴形微张,呈椭圆形。

3.食指放在两个颧骨的顶点。

4. 接上动作,反复进行将嘴角缓缓向上吊起后放松的动作。用食指感觉颧骨周围的肌肉,最大限度地向上吊起。

5.反复进行该动作10次至20次。

增强两腮的弹性法:

1.嘴张开,用上下嘴唇包住牙齿并向里卷入。

2.想象两腮逐渐挺起,并又逐渐恢复自然,富有弹性的外观。用手指轻轻画圆形,抚摸恢复弹性的两腮。

造就明朗的表情法:

1.口张开,用上下嘴唇包住牙齿并向里卷入。

2.接上动作,嘴角最大限度地向外拉。

3.保持嘴角的紧张,用手指抵住两下颌,双手逐渐向上移动直到手指尖到达双眼角为止。

4.想象紧绷脸部皮肤,使其整体富于弹性地向上吊起,反复进行该动作10次至20次。

对抗深度皱纹 弹古琴按摩术

在所有的眼部问题中,顽固皱纹恐怕是最难对付的了。相应的眼霜,因为含有多重胜肽或是一定厚度的维他命A、C等促进胶原蛋白生成的成分,质地一般是比较厚重的霜状,要用更“有力”的手法帮助其功效得以更好的发挥。古代的“琴棋书画”中的古琴弹奏,讲究“按弦取音”,意思是一手按住琴弦,另一只手拨弦,让它发出特定的声音。涂抹抗皱眼霜的动作,恰恰和古琴的按弦取音非常相似。想象一下,你的皱纹就如同古琴的琴弦,用手按住它,将手指的热量和产品的效用传递给肌肤,看到皱纹的明显改善,心情恐怕要比听到悦耳的古琴声更欢畅吧!

1 取米粒大小的量,左右无名指腹对揉的时间相对要稍久一些,直到温暖得有融开迹象,再轻轻地由内向外“按”在眼肚处(下眼框骨),中间往眼角处要按得久一些。“按”和“点”的区别在于,“按”的力度要稍重,且要停留一秒钟左右。

2 用一只手的食指和中指撑起眼眶外缘,也就是瞳孔上下的位置(即我们日常所说的“剪刀手”手法),用另一只手的无名指指腹轻轻弹按眼周。这样既能促进眼部保养品效果的发挥,又不会伤害到脆弱的眼部肌肤。

3 眼尾是最容易滋生皱纹的地方,因此如果你有比较严重的鱼尾纹,就要对眼尾进行重点护理:用一手的中指和无名指轻轻撑开眼尾的纹路,再点按眼霜,最后用无名指从眼角到太阳穴做单向按压式按摩。

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